Surengti seminarą apie vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę Sveikatos žurnalistų asociaciją (SŽA) paskatino liūdnas faktas. Mūsų šalyje tik gulintys lovoje pacientai nusipelno teisės į šlapimą sugeriančių gaminių kompensavimą, nors daugybė žmonių, turinčių šią problemą, nori ir gali išeiti iš namų ir būti aktyviais visuomenės nariais.

Man 43-eji, vis dažniau pastebiu, kad ką nors sunkiau keliant ar čiaudint man išteka šlapimo. Labai nemalonus jausmas. Nemanau, kad tai labai rimta problema, tačiau norėčiau žinoti, gal ką nors galima būtų padaryti? 

„Šlapimo nelaikymas apibrėžiamas kaip būklė, pasireiškianti nevalingu šlapinimusi dėl šlapimo pūslės kontrolės praradimo. Dėl šios problemos kenčia apie 5 proc. vyrų ir 25 proc. moterų nuo 15 iki 64 metų amžiaus. Manoma, jog šlapimo nelaikymas vargina apie 200 mln. suaugusių žmonių.

Šlapimo nelaikymas – bjauri problema. Dažnai dėl to bijoma keliauti, vakarieniauti ne namuose, praleidžiami susitikimai su draugais, nes jei tik užsinorėjus, nenueinama į tualetą – galima netikėtai pasišlapinti. Šį staigų poreikį sukelia bėgančio vandens, siurbčiojimo garsas arba jis tiesiog atsiranda iš niekur, o nubėgus į tualetą pasišlapinama mažai.

Daugiau negu pusę 50-mečių ir vyresnių moterų kankina bent viena dubens organų sveikatos problema. Dažniausiai – šlapimo nelaikymas.

„Spaudoje dabar daug rašoma apie moterų šlapimo nelaikymą. Norėčiau sužinoti, ar nuo šios ligos kenčia vien moterys. Kokio amžiaus sulaukus galima šia liga susirgti? Man netrukus sukaks 50 metų, bet kol kas jokių šios bjaurios ligos požymių nejaučiu.“

Moterys vengia garsiai kalbėti apie šį sutrikimą, nors kas penkta šešta bent kartą gimdžiusi trisdešimtmetė kenčia dėl šlapimo nelaikymo.

Lietuvos moterims siūloma nemokamai išbandyti specialų mankštos ir fizioterapijos pratimų kompleksą, padedantį nelaikant šlapimo, gerinantį laikyseną, didinantį seksualinį komfortą.

Pratimų kompleksą „Pelvicore Technique“ sukūrė Norvegijos sporto mokslų mokyklos Osle kūno lavinimo specialistė profesorė Kari Bo. Jos metodas sparčiai populiarėja visame pasaulyje. Norinčios jį išmėginti Lietuvos moterys gali internetu nemokamai atsisiųsti DVD plokštelę lietuvių kalba.

Nei bjauraus kvapo, nei nemalonių pojūčių. Kaunietį Ipolitą Krisikaitį, kurį vargino šlapimo nelaikymas, iš bėdų išvadavo naujas gydymo metodas. Šlapimo nelaikymas kamuoja dažną vyrą po prostatos pašalinimo operacijos.

Rytą atidaręs langą 70-metis I.Krisikaitis mėgsta daryti atsispaudimus ir pritūpimus. Nuo šių pratimų vyrą išmuša prakaitas. Dar ne taip seniai kaunietis bijodavo net sukosėti, jau nekalbant apie pašokinėjimą ar kojų pakilnojimą. Vyras beveik dvejus metus kentėjo nuo šlapimo nelaikymo.

Lietuvoje startuoja socialinė sveikatingumo programa moterimsCorewellness, kurios metu pristatomas mankštos ir fizioterapijos pratimų kompleksas PELVICORE Technique.

Įgyvendinant šią programą moterys bus skatinamos rūpintis sveikata ir kūno kontrole bei pasinaudoti joms suteikiama galimybe nemokamai užsisakyti DVD plokštelę lietuvių kalba su PELVICORE Technique mankšta.Corewellness programos ambasadorė Lietuvoje – visuomenės veikėja, aerobikos trenerė ir čempionė Joana Bartaškienė.